Um pouco de ócio pode fazer bem! Experimente!

Algumas pessoas ouvem a palavra “ócio”, ou a expressão “ficar sem fazer nada”, e acham isso péssimo. Não querem perder tempo, acham que devem estar ativas o tempo todo... E acham que ninguém devia ficar ocioso nunca.

Claro que o ócio o tempo todo não é nada bom. Há um ditado que diz “cabeça vazia é oficina do Diabo”, e de fato, falta de atividade acaba com os neurônios.

Mas, e quando nos tornamos hiper ativos, super compromissados, agenda lotada o tempo todo?

Somos humanos, nosso corpo é uma máquina, e requer descanso também! Mesmo que você se sinta bem disposto(a) fisicamente, ainda assim pode ser necessário você parar um pouco... Não pelo seu corpo, mas talvez pelo seu cérebro!

Uma hora o corpo “arrebenta”. Ou a cabeça fica tão cansada que acaba refletindo no corpo, mesmo que sejamos saudáveis. Frequentemente temos a sensação de que “passou um trator por cima de mim e ainda deu ré” (risos).

Pessoas... A maioria de nós tem uma vida agitadíssima. Seja trabalhando fora, seja cuidando de uma casa tendo que sair para açougue, padaria, supermercado etc... Somos o dia inteiro bombardeados por imagens, informações, conversas, ouvimos diferentes pessoas etc... E nosso cérebro está lá, processando tudo o tempo todo. E muitos de nós ainda acabamos dormindo menos tempo do que o que precisamos.

E com esse “bombardeio” de imagens e informações, sem que percebamos, vamos nos cansando absurdamente. Se você escolher um dia inteirinho para ficar quietinho(a) no seu canto, seu cérebro não vai ter que trabalhar tanto. Ele já está acostumado com as imagens que você vai ver, está acostumado com as pessoas que moram com você, e vai se “aquietar” um pouco. Isso é precioso para o cérebro, assim ele consegue até organizar tudo aquilo que recebeu de informações nos últimos dias. Já parou para pensar nisso?

Outra coisa: Ao escolher um dia de ócio não vale ficar no computador, jogos ou internet. E se ficar, fique longe do aparelho ao menos duas horas antes de ir dormir. Muita gente tem dificuldade de pegar no sono depois que desliga. Porque o aparelho desliga imediatamente, mas o cérebro, não!

Gostou da idéia? Então escolha um dia e tente ficar quietinho(a) no seu canto. Tente descansar. Tire um Domingo/Sábado/feriado para dormir até um pouco mais tarde, permita-se. Se pensar algo do tipo “Mas se eu não lavar ou passar roupa hoje, se eu não fizer meu trabalho hoje, se eu não limpar hoje, vai acumular depois”, e acha que realmente vai sair prejudicado, procure fazer o seguinte. Faça o que tem que fazer, mas programe-se para a próxima semana, ou daqui a duas semanas, um mês que seja, cumprir isso. Organize-se durante a semana para que não fique nenhuma tarefa pendente no seu dia livre e tire um dia assim. Passe uma tarde deitado vendo TV, assistindo filmes... Procure não ir dormir tao tarde, e veja como acorda no dia seguinte! Se acha que vai acordar com mais preguiça, acredite, é o contrário. Mas se de fato acontecer... Meu(a) amigo(a), sinal de que você ainda precisa de muuuito descanso mesmo.

É por isso também que muita gente já começa a segunda-feira “morrendo”. Veja que falo um pouco sobre isso no texto publicado em http://venhaereflita.blogspot.com/2014/08/o-domingo-noite-e-segunda-feira-de-manha.html

Para quem tem crianças pequenas e acha isso impossível, se for o caso, tente promover uma “tarde de descanso” com elas. Não programe visitas. Faça um lanchinho rápido nesse dia, pão com frios, cachorro quente, pizza (elas irão adorar não ter que comer comida)... Estenda os colchões na sala, e façam uma sessão de desenhos que todos apreciem (e “fala sério”, têm desenhos que nós adultos também adoramos). Às vezes as crianças também precisam, muitas acabam tendo mais atividades do que suportam. Escola, natação, balé, inglês, futebol... E também acabam se cansando bastante.

“Mas meu(a) filho(a) não para”. Será que você já deu a oportunidade dele parar um pouco? Será que a rotina não estimulou a agitação dele(a)? Talvez agora ele(a) precise ser estimulado(a) a descansar um pouco. E se você acha que pelo fato dele ficar muito no computador, tablet, ele está ocioso, acredite, não está. A cabecinha dele(a) está trabalhando nos joguinhos, logo, não está descansando. Vai descansar mesmo vendo um desenho ou filme infantil onde ele(a) não precise pensar...

Enfim... Vale a pena organizar-se para uma tarde de descanso. Seja sozinho ou com a família! Depois me conte o resultado!

"O homem é a cabeça, mas a mulher é o pescoço!"

"Por trás de todo grande homem sempre existe uma grande mulher"
"O homem é a cabeça, mas a mulher é o pescoço"
"Uma mulher levanta ou destrói um homem"

Esses dias, conversando com uma amiga, ela disse uma dessas frases da "sabedoria popular".

Depois parei pra pensar: Essas frases mais uma vez mostram a responsabilidade que a sociedade joga nos ombros da mulher. Tipo, se o cara faz burrada, a culpa é da mulher "que não teve pulso firme"... Cada um é responsável pelas próprias escolhas. Pode ser bem ou mal influenciado(a), mas a decisão final cabe ao influenciado, não ao influente!

Não dá pra levar isso a ferro e fogo. Se por trás de todo grande homem existe uma grande mulher... É porque essa mulher também é motivada por esse homem de alguma maneira. Recebe dele algo que a motiva oferecer seu melhor a ele.

Lógico que existe troca. Lógico que num relacionamento é necessário que ambos se ajudem. Mas algo mútuo. Um grande homem e uma grande mulher devem caminhar juntos, e um pode estar atrás quando o outro está mais sensível. Ambos têm sua "hora cabeça, hora pescoço". Ambos podem ser levantados ou destruídos por outrem.

O sucesso e evolução das pessoas numa relação é de responsabilidade de ambos.

“Eu queria tanto trabalhar naquilo que gosto...”

Creio que esse texto seja útil tanto para  o jovem que está pensando em qual carreira seguir como para as pessoas já estabelecidas ou tentando se estabelecerem no mercado de trabalho.

Quantos de nós estamos trabalhando naquilo que apareceu mais como oportunidade do que por escolha;  fizemos uma faculdade cujo curso foi escolhido porque já estávamos na área, ou porque na incerteza resolvemos escolher aquele curso mais “abrangente”; lamentamos por não termos conseguido realizar um sonho, como trabalhar no meio artístico, ter nosso próprio negócio, trabalhar viajando e conhecer novos lugares...

A impressão que dá é que se conseguirmos ou se conseguíssemos entrar naquela tão sonhada área... Seria tudo perfeito, seríamos mais felizes, e encararíamos o trabalho como pura diversão!

Pessoas, não é bem assim. Todo trabalho tem seus prós e contras. De repente você se “aventuraria” a trabalhar no seu hobby, e ele deixaria de ser aquilo que você faz por puro prazer, perderia aquilo que dá um brilho especial em sua vida, porque viraria obrigação! Tenho 3 exemplos para vocês, de pessoas que conheci:

O músico

Quem gosta de música, por exemplo. Se entrasse na área, acha que ele conseguiria ficar feliz e tudo seria flores só porque ele toca música? Veja os “ossos do ofício”:

1) Deveria trabalhar em vários finais de semana

2) Precisaria passar um bom tempo estudando (ok, todo mundo sabe que o músico estuda constantemente), mas nem sempre o tipo de música que você gosta mais (diferente do amador que tem a opção de escolher tocar só aquilo que lhe agrada). Dependendo do contrato que você consegue, não consegue trabalhar no seu estilo preferido. Quantos músicos que amam rock vão trabalhar em shows de música sertaneja e pagode por exemplo, que eles não gostam. Sem contar que quem toca em casamentos em igrejas, por exemplo, toda semana vai tocar por 4 ou 5 vezes seguidas as tradicionais músicas que são comuns os noivos escolherem.

3) A maioria dos músicos precisa dar aula também, para ter um meio de renda mais fixa, visto que contratos de shows ou casamentos, por exemplo, são avulsos e claro, todos precisam de uma renda regularmente para sobreviver. E nem todo músico tem talento ou gosta de dar aula.

A amante da culinária

Eu trabalho com equipamentos de proteção de energia. Certa vez, ligou uma mulher, proprietária de uma pequena fábrica de salgados, dizendo que havia comprado uma máquina para bater massa, e por recomendação do fabricante desta, seria preciso ela adquirir um estabilizador de tensão, do contrário ela não teria garantia do produto.

Primeira coisa: Ela se assustou com o preço. Um estabilizador próprio para máquinas industriais é bem mais caro do que aqueles que estamos acostumados a ver em lojas de informática. E a empresa dela é pequena, o investimento seria alto. Mas enfim, ela precisava fazer a compra, e me perguntou: “O estabilizador pode ficar numa cozinha? É que eu tenho que lavar toda semana.” Expliquei que não seria recomendado, a não ser que ficasse num local protegido, visto que não poderia ter contato com água, vapor, etc... E que até teria como fabricar um com uma proteção para isso mas o custo aumentaria ainda mais.

De repente, pessoal, do nada, ela desabafou: “Olha, vou te falar uma coisa. Eu adorava fazer salgadinhos para minha família e amigos, e todos estimularam que eu abrisse meu próprio negócio porque certamente eu faria sucesso. Como eu realmente gostava, resolvi ir em frente e o negócio cresceu. Mas vou te falar: A gente não tem noção do que é abrir uma empresa, eu sabia que teria muito trabalho mas eu jamais ia imaginar que haveriam tantos detalhes...”

Ela sempre adorou viajar...

Conheci uma moça cujo sonho era viajar o mundo inteiro. Fez faculdade de turismo e conseguiu ser muito bem sucedida, e estava sempre viajando. Certa vez foram perguntar a ela onde ela passaria as férias, adivinhe qual foi a resposta? “Na minha casa. Eu tenho ficado no máximo 5, 6 dias por mês em casa. Durante dois, três primeiros anos de profissão foi pura curtição, hoje, não vejo a hora de chegar na minha casa quando estou viajando...”

Não estou dizendo que você não deve tentar trabalhar nas áreas que mais te agradam, mas caso isso não aconteça, não será o fim do mundo. Aprenda a gostar da oportunidade que te aparecer, pode ser tão ou mais gratificante do que trabalhar na área sonhada! Às vezes você consegue desenvolver tão bem um trabalho que nunca imaginava ter, ou ainda entra numa empresa que oferece oportunidade de crescimento e um bom ambiente, que é mais do que suficiente para você se sustentar e ficar satisfeito(a) com sua tarefa!

E se você escolhe trabalhar em seu hobby, lembre-se que a partir do momento em que ele virar obrigação, pode ser que você deixe de buscá-lo nos momentos de lazer e descontração. Aí vai ter que encontrar outra maneira para relaxar do trabalho!

A mulher poderosa. Quem será ela?

Quando falamos de “mulher poderosa”, o que vem em mente? Uma mulher com personalidade forte, que aparentemente não se deixa abater por nada, que faz os homens “se atirarem” aos pés dela, que se for preciso “judia” para conseguir o que quer deles. A mulher poderosa é vista como fascinante, e especialista em “jogos de sedução”. A poderosa com esse “protótipo” é capaz de esconder seus sentimentos, preferindo escondê-los para “criar mistério”.

Talvez esta seja uma “farsa”. Muitas agem de maneira fascinante e enérgica para esconderem suas inseguranças. Mas um dia acabam sendo descobertas... Por elas mesmas ou por aquele que se encantou com seu “falso poder”!

E aquela que pretende manter esse poder, se escondendo a vida toda... Talvez uma hora se canse de ter que desempenhar esse papel “fascinante”. Pode chegar uma hora que ela queira ser ela mesma, ou seja forçada a ser ela mesma.

Ou pode, sim, existir a mulher poderosa que se sente super segura sendo assim. Mas se ela for exatamente desse jeito... Provavelmente é arrogante e extremamente vaidosa em relação a sua personalidade. Será que é possível alcançar o caminho da felicidade sendo assim?

Talvez, para ser uma mulher poderosa o caminho possa ser diferente...

Ela pode ser aquela que simplesmente se coloca em primeiro lugar. Não necessariamente fazendo jogos, mas não se deixando rebaixar por ninguém. A mulher poderosa pode ser aquela que ao invés de esconder o que sente, é transparente porque não tem medo de se mostrar o que é e o que quer. Tem força e determinação para se impor sem ser enérgica quando não precisa, que exalta suas qualidades sem arrogância e sem humilhar, que sabe se retirar quando não é aceita e não se humilha, que não tem medo de mostrar o que a desagrada.

E a mulher poderosa faz tudo isso em silêncio. Não precisa ficar “cantando aos quatro ventos” que ela é assim porque não tem nenhuma necessidade de autoafirmação. Ela sabe que se existe alguém para quem ela deve afirmar suas qualidades, esse alguém é apenas ela mesma. Os demais apenas perceberão essas qualidades dela com o passar do tempo, através de suas atitudes, não de suas palavras.

Mulheres, que tipo de mulher poderosa vocês querem ser?

Homens, que tipo de mulher poderosa vocês preferem ter ao seu lado?

"Eu era feliz e não sabia..."

Se você diz isso, não lamente o fato de não ter enxergado sua felicidade... Porque se você não sabia, você não era feliz. Quem é feliz, sabe, aliás, tem certeza disso.

Você até pode lamentar pensando que você tinha tudo para ser feliz e ainda assim não era. Aí, sim, faz sentido. Ou porque não deu valor... Ou porque não conseguia enxergar as bênçãos que tinha... Ou porque não tinha consciência para perceber o essencial já bastava.

Felicidade não é ter tudo o que se quer, nem se sentir realizado(a). Mas acima de tudo, é sentir-se bem com o que tem, é perseverar e prosperar para lutar pelos seus objetivos. Felicidade não é ausência de problemas, mas sim, saber que mesmo com problemas a vida continua e dias melhores virão, conseguindo estar em paz consigo mesmo, mesmo estando preocupado(a) com o que está acontecendo. E felicidade não é estar, é ser. É um estado de espírito, que não depende de condições externas.

Você pode estar triste, mas ser feliz... Mesmo não se sentindo realizado(a).

E aí? Será que hoje você já tem tudo para ser feliz e não percebeu ainda? Olhe à sua volta... Tem saúde, paz, tem o essencial para viver, ama pessoas queridas e é amado(a) por elas? Se sim, você já tem tudo para ser feliz. Se não... O que você precisa fazer para conquistar tudo isso? Que ações você precisa tomar na sua vida para melhorar aquilo que não está te proporcionando o mínimo de conforto, fora e dentro de você? Mesmo que você esteja totalmente “desfalcado” em alguma das áreas, pense: Talvez para ser feliz baste enxergar a vida como um eterno aprendizado!

Uma grande “sacada” de Michelangelo para todos nós!

Certa vez, perguntaram a Michelangelo sobre como ele havia feito a escultura de Davi (considerada uma das obras mais importantes do Renascimento, com quase 4,5 metros em um só bloco de mármore, exposta hoje na Academia de Belas Artes de Florença). Sua resposta foi a seguinte: “Foi fácil; fiquei um bom tempo olhando o mármore até nele enxergar o Davi. Aí, peguei o martelo e o cinzel e tirei tudo o que não era Davi…”

Então, quando pensar em algum objetivo, quando tiver um sonho, ou quiser modificar algo na sua vida... 

Feche seus olhos. Pense naquilo que você quer, exatamente daquele jeitinho que você sonha. Pense em todos os detalhes.

Agora, abra seus olhos. E veja a sua situação como é agora, como se fosse seu bloco de mármore. O que você precisa tirar dali para que sua escultura fique no formato que você quer? Que detalhes você tem na sua situação, na sua vida, que não fazem parte do seu objetivo, e pior, te atrapalham e descaracterizam aquilo que você tanto deseja?

Mãos à obra! Mas não pense que vai ser fácil. Saiba que Michelangelo precisou de 3 anos para terminar Davi!

Imagine que você precise de 3 anos também para “terminar sua escultura”. Pense que serão 3 anos ouvindo o barulho do martelo e do cinzel. 3 anos para limpar a poeira e varrer as pedrinhas indesejadas (não lamente ou maldiga essas pedrinhas... São um sinal de que você está esculpindo e que você está podendo seguir com seu objetivo). 3 anos onde você vai ter que arrumar um tempo para descansar um pouco de vez em quando. 3 anos onde talvez você precise interromper um pouco seu trabalho para se recuperar de uma enfermidade. 3 anos onde suas mãos poderão ficar ressecadas pela poeira da pedra, calejadas e doloridas pelo trabalho duro (literalmente falando no caso de Michelangelo e também no seu caso, dependendo da grandeza do seu objetivo), talvez se machucando de vez em quando... 3 anos tendo que esculpir tanto no desconforto do calor, ou do frio porque nem sempre a temperatura ambiente será agradável... E 3 anos nos quais você vai ter que administrar o tempo entre esse seu objetivo e as demais obrigações!

Haja paciência, persistência e determinação, não é mesmo?

Ao vermos uma foto da estátua Davi, linda, perfeita, nos mínimos detalhes, não somos capazes de imaginar o trabalho que deu... Só vemos o resultado! E, meu(a) amigo(a)... É exatamente assim que nossa “obra” será vista também. Não se chateie se ninguém, ou poucas pessoas, não darem a mínima importância ou não tiverem o mínimo de consideração pelos seus anos de trabalho duro!

Enfim, quando terminar sua obra. Sente-se, contemple-a... E já pense na próxima, mesmo que precise descansar um pouco para isso... E vá fazendo seu acervo.

E se você errou na escultura? Tente em outra pedra, nem que tenha que começar de novo. Ou então, continue trabalhando na pedra atual. Quem sabe ao final você consiga um resultado tão bom quanto o que você desejava apesar de diferente, ou ainda, um resultado melhor do que você esperava... Que só foi possível obtê-lo pelo seu próprio erro!

E não exija de si uma “perfeição de Michelangelo” na sua obra. Michelangelo era um especialista na arte da escultura... Mas qual ser humano é realmente especialista na arte de viver?

"Sou muito bonzinho... Esse é meu maior defeito"

Cuidado com a auto idealização!

Isto nada mais é do que achar que você é de um jeito, tem determinada qualidade etc... Simplesmente porque você acha que deve ser assim. 

Infelizmente isso é muito comum. Sabemos na teoria que temos que ser pacientes, altruístas, compreensivos, tolerantes, etc... E porque sabemos na teoria, achamos que assim somos na prática. Muitos não somos, e talvez levaremos a vida inteira e não conseguiremos ser jamais quem achávamos que éramos, ou quem queríamos ser!

Quantos dizem: "Depois que enfrentei tal problema, aprendi..." Será que aprendeu mesmo? Aprender na teoria é relativamente fácil. É apenas o primeiro passo. Agora, a prática exige acima de tudo a superação de si mesmo, talvez o maior desafio quem uma pessoa pode ter! Como sempre digo... Você pode ler um livro inteiro de regras de transito e de como comandar um veículo... Mas só dirigindo você vai aprender de fato!

Depois que você enfrenta tal problema e aprende... Provavelmente tem um longo processo pela frente para digerir a lição. Nenhuma semente produz flores ou frutos de um dia para o outro. O problema e sua consciência do que deve aprender é apenas uma semente. É sua escolha cultivá-la ou apenas guardá-la como lembrança...

E como, mas como é difícil, olhar para dentro de si, se analisar, conseguir enxergar o que está errado... E pior, admitir que está errado.

Creio que a maior parte da humanidade seja assim. Pare e pense. Talvez muitos não sejam tão benevolentes, tão pacientes, como pensam...

E isto é um veneno. A pessoa pode achar que tem tantas qualidades que vai passar a exigir dos outros aquilo que ela mesma não é, e pensa que é! Pessoas assim em geral são intolerantes e muitas vezes até arrogantes. Sofrem consigo mesmas porque no plano racional se vêem de um jeito, cobram-se desesperadamente, mas no emocional são de outro (do qual nem se dão conta), e acabam entrando num conflito, visto que a emoção cobra a razão em excesso (creio que um dos maiores desafios de todos é equilibrar razao e emoção. Um é tão importante quanto o outro). 

Quem realmente tem determinada virtude não age com arrogância perante os outros, aprende a tolerar e ser paciente consigo mesmo e conseqüentemente com os demais.

E quem se auto idealiza, tem a tendência de idealizar os demais também ou exigir muito das pessoas... E quando inevitavelmente a verdade negativa sobre os outros aparece, vem a decepção, a mágoa e o sofrimento.

Pessoas assim acabam tendo sérios problemas de relacionamento em geral, com família, amigos, colegas de trabalho etc...

E preste atenção quando alguém lhe diz: "Meu maior defeito é ser bom demais / paciente demais / pensar demais nos outros". Este pode ser um sinal de uma pessoa deste perfil... Ninguém pode apontar como defeito um "excesso de qualidade".

E haja desafio pela frente....