Não fuja dos seus sentimentos... Mesmo os ruins!

“Não fique triste.”
Fique. Enquanto houver tristeza, é sinal de que precisamos superar algo. Não há melhor maneira de espantar a tristeza do que se permitir vivê-la em todas as fases. Da tristeza total no início de uma situação, da que está melhorando mas que ainda insiste em nos “derrubar”, da tristeza que parecia que nunca mais ia voltar e de repente volta... É melhor não tentar ignorá-la, e sim vivê-la toda de uma vez do que “dar de cara” com ela mais cedo ou mais tarde. Acredite, apenas uma situação muito bem resolvida dentro de nós vai nos livrar da tristeza para sempre, ou ao menos, vai nos ajudar a conviver com ela.

“Não sinta raiva.”
Sinta, seja do que for, de você mesmo, de alguém ou de qualquer situação que seja. Não fuja da raiva, deixe fluir. A raiva é um sentimento poderoso, que nos motiva a mudar ou nos livrar daquilo que nos incomoda. Se você evita sentir raiva porque acha que isto é “do mal”, e que é uma energia que pode prejudicar o objeto ou pessoa da sua raiva, permita-se senti-la mesmo assim... E peça auxílio ao seu anjo da guarda, ao seu Deus, a qualquer força superior em que você acredita, que isole essa pessoa/objeto de sua negatividade.

“Perdoe sempre.”
Não, não perdoe enquanto você não está preparado para isso. Você pode até ter perdoado a pessoa da boca para fora, mas se dentro de si isso ainda não está resolvido, deixe que a mágoa impere à vontade dentro de você, pense sim no mal que a pessoa te causou, analise até cansar. Talvez você precise de mais tempo para amadurecer aquilo que ficou pendente ou mal resolvido. Até o dia em que de fato você conseguirá perdoar de verdade.

“Não tenha medo.”
Tenha. É preciso enfrentar o medo para aprender a ter coragem. E o medo também é preciso muitas vezes, porque ele nos “segura” a assumir riscos que não estaríamos preparados para assumir. Lembrando também que se sentimos medo seja do que for, é sinal de que precisamos amadurecer para enfrentar a situação.

“Não chore por quem não merece.”
Chore, porque você não vai estar chorando pela pessoa, mas sim por você, pelo seu próprio alívio. Engula o seu próprio orgulho e permita-se extravasar... Já foi provado que pessoas que não seguram o choro são mais saudáveis, e não é à toa...

Permitir-se sentir tristeza, raiva, mágoa, medo, chorar, não é sinal de fraqueza, mas sim, de muita força e maturidade, e esses acima são apenas alguns exemplos. Ser forte também é ter coragem de encarar os sentimentos negativos, tão necessários quanto os sentimentos nobres e elevados para crescer...

Ao permitirmos que esses sentimentos “fluam” dentro de nós, a tendência é eles irem se espaçando, diminuindo, até cessarem por completo, por mais tempo que leve.

O segredo para não ser “mau” ao senti-los é controlar as ATITUDES que eles podem nos fazer tomar. Aliás, fugir desses sentimentos podem nos fazer extravasar, tomando atitudes que podem prejudicar a nós mesmos e aos demais, como o desprezo, a ofensa, o ataque e a vingança.

Resumindo: Não controle seus sentimentos, apenas suas atitudes.